2013년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 16일:
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2048 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 213.52g | 탄수화물: 215.71g.
아침 식사: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Hy-Vee Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Iso Zero Carb Creamy Vanilla, Trader Joe's Frozen Strawberries. 점심 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Peanut Butter, Banana, Nilla Wafers, Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, PB2 Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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