2010년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 4일:
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1538 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 194.09g.
아침 식사: Light Sour Cream, Buttery Spread, Ketchup, Light Multigrain English Muffin, Scrambled Egg. 점심 식사: yellow squash zucchini, fire roasted tomato & garlic pasta sauce, Smart Taste Pasta, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Butter, White Potatoes (Flesh and Skin), Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Medium Chunky Salsa, Baked Tostitos Scoops, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. 더보기
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