2020년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 4일:
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1931 kcal
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지방: 73.57g | 단백질: 84.76g | 탄수화물: 189.99g.
아침 식사: Comté, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Baguette, Miel. 점심 식사: Cappuccino, Melon, Carrefour Frites Classiques, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Charal Steak Haché 15%. 저녁 식사: Leffe Triple, KFC Sauce Original Recipe , KFC Cobette, KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. 간식/기타: LU Granola, Milka Daim. 더보기
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1951 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Samsung Health - 12 시간 30 분, HIIT - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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