2020년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 3일:
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2025 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 279.67g.
아침 식사: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Marilan Bolacha Água e Sal, Banana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Banana, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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