2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1485 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 132.83g | 탄수화물: 74.19g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Great Value Egg Makers. 점심 식사: Zucchini , Skinless Chicken Breast, Knorr Pasta Sides - Alfredo. 저녁 식사: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes. 간식/기타: Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Light Sour Cream, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Corn, Skinless Chicken Breast, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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