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64.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1394 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 144.72g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Zero-Cal Adoçante, Café. 점심 식사: Sunny Day Queijo Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sunny Day Queijo Frescal, Trevinho Requeijão Cremoso, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 간식/기타: Nutri Mais Granola, Kallas Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel, La Violetera Uva Passa Escura, Garoto Bombom Eclipse. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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