2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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1644 kcal
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지방: 75.01g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 166.01g.
아침 식사: Orange Marmalade, Margarine, Hovis Tasty Wholemeal Medium Bread. 점심 식사: Aldi Chunky Oven Chips, Fried Egg with Fat, Fresh Pork Sausage. 저녁 식사: Asda Passata, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Turkey, Onions, Chicken Stock, Pepper, White Rice. 간식/기타: Morrisons Greek Style Yogurt With Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2778 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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