2020년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 2일:
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2139 kcal
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지방: 111.68g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 188.11g.
아침 식사: Latteria Yogurt Magro alla Fragola, Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Castello Polenta Pronta a Fette, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Cotechino, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. 저녁 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Songino. 간식/기타: Pesca Noce, Amando Stecco Gelato alla Vaniglia Ricoperto di Cioccolato, Coop Ghiacciolo Assortito. 더보기
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2527 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간 56 분, TV 시청 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 가사 - 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 39 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 15 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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