2013년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 12일:
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868 kcal
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지방: 48.11g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 60.26g.
아침 식사: Brown Sugar, 365 Organic Steel Cut Oats, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Yellow Sweet Peppers, Mangos, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Pork Link Sausage (Smoked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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