2020년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 1일:
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1910 kcal
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지방: 125.98g | 단백질: 144.64g | 탄수화물: 188.71g.
아침 식사: Coffee, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Challenge Whipped Butter, Great Value French Style Green Beans, Trader Joe's Mashed Cauliflower. 점심 식사: Turkey Meat Loaf. 저녁 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Cheddar Cheese , South Bay Radishes, Trader Joe's Organic Baby Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trader Joe's All Natural Chicken. 간식/기타: Luv Yu Honey Almond Cookies, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Heineken Alcohol Free Beer, Planters Trail Mix Honey Nut Medley, Cheddar Cheese , Bacon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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