2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2763 kcal
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지방: 151.68g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 145.48g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Garlic Bologna, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast , Jameson Irish Whiskey, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Battered Onion Rings, Pulled Pork. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Refried Beans, Yellow Rice, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Little Debbie Nutty Bars (57g). 더보기
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주 5.2 kg 감소하기
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