2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1481 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 148.03g | 탄수화물: 179.85g.
아침 식사: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Maple & Brown Sugar Steelcut Oatmeal, Egg White. 점심 식사: Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Broccoli, Garbanzo Beans, Shrimp. 간식/기타: Dole Shredded Carrots, Egg White, Water, Naturally More Peanut Butter, Apples, Water, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bananas, Strawberries. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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