2020년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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1603 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 137.15g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yeşil Erik, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. 저녁 식사: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Patlıcan, Soğanlar, Sarımsak, Fesleğen, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Mozzarella Peyniri, Domatesler, Zeytinyağı. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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