2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
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425 kcal
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지방: 7.00g | 단백질: 30.56g | 탄수화물: 63.48g.
아침 식사: 3 Corações Cápsula Café com Leite. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Alface Americana, Repolho, Subway Tomate, Salada de Maionese. Afternoon Tea: Melancia. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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