|
78.5cm waist
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
|
3362 kcal
|
지방: 90.62g | 단백질: 131.41g | 탄수화물: 528.89g.
아침 식사: Olive Oil, Yeast, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas. 점심 식사: Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Wang Buckwheat Noodles. 간식/기타: Bimbo vital multicereal (avena, centeno y cebada), Brazil Nuts, Apples, Almonds, Oats, Bananas. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|