2020년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 27일:
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3000 kcal
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지방: 166.86g | 단백질: 90.88g | 탄수화물: 291.40g.
아침 식사: Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Butter , Great Value Roasted Turkey Breast & Mashed Potatoes. 점심 식사: Butter , Trader Joe's Chocolate Covered Sea Salt Butterscotch Caramels, Trader Joe's Ciabatta Rolls. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10), Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value Pretzel Nuggets, Green Fields Thai Tea, Macadamia Nuts. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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