2010년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 15일:
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1401 kcal
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지방: 15.30g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 232.49g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: RED GRAPES. 저녁 식사: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage, SPROUTS, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: weight watchers moose, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. 더보기
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2251 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 29 분, 앉아있기 - 7 시간 31 분, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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