2013년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 8일:
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1350 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 168.56g.
아침 식사: Rice Dream Original Lactose Free Rice Drink, General Mills Multi Grain Cheerios. 점심 식사: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Raw Vegetable, HEB Fully Cooked Italian Style Meatballs, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bistro Sensations Chicken Sausage with Spinach with Mozzarella, Smithfield Country-style Boneless Pork Ribs in Barbecue Sauce. 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Pepperidge Farm Farmhouse Soft 100% Whole Wheat Bread, Fuji Apples. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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