2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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1174 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 97.02g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Cottage Lacfree, Panqueca Low Carb, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba. 점심 식사: Melancia, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Alface, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Hemmer Ketchup Tradicional, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Mel, Bauducco Torrada Integra. 더보기
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안정된 체중
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