2020년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1316 kcal
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지방: 96.67g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 34.18g.
점심 식사: Salame, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 저녁 식사: Calabresa, Morangos, Tomates, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Hellmann's Maionese, Quero Ervilha e Milho, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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