2009년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 12일:
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1044 kcal
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지방: 31.06g | 단백질: 33.84g | 탄수화물: 160.99g.
아침 식사: banana, water, sourdough french bread, guerrero, Cheddar Cheese, coffee, sweet and low, Powder Coffee Creamer. 점심 식사: tamale, orange, water, rice and cheese burrito. 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, guerrero. 더보기
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2272 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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