Começando hoje aqui no App e também a dieta. Já vinha engordando e essa quarentena piorou muito a situação. Rs Mas agora quero diminuir meu peso e melhorar minha saúde. Rumo a: (-) 15 kg. 😁😁
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80 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 23일:
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1631 kcal
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지방: 73.23g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 143.58g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Mate Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. 점심 식사: La Vita Tomate Grape, Alface, Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Aurora Linguiça Paio, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Suco de Melão. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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