2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
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1810 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 80.33g | 탄수화물: 167.36g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Japonesa, Alface Rúcula, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Brahma Cerveja, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Banana Nanica, Presunto Picado, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Pipoca Branca (em Óleo), Chá (Infusão). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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