2020년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 22일:
|
1457 kcal
|
지방: 73.08g | 단백질: 125.45g | 탄수화물: 73.16g.
아침 식사: バナナ, 牛乳, ネスレ ミロ. 점심 식사: 永谷園 ひるげ, きゅうりの酢の物, 鶏の手羽肉, タンドリーチキン, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. 간식/기타: カフェオレ, バロー 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|