2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2305 kcal
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지방: 85.04g | 단백질: 124.54g | 탄수화물: 267.97g.
아침 식사: Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Madu. 점심 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Daging Bebek, Terong Goreng, Tempe Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Soto Ayam, Nasi Putih, Hati Ayam. 저녁 식사: KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Perkedel, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Sambal Goreng, Pisang Goreng, Madu. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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