2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1061 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 131.49g | 탄수화물: 48.95g.
아침 식사: صدر دجاج, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, بيضة مسلوقة. 점심 식사: صدر دجاج, الخس, الفليفة, الخيار (مع القشرة). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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