Jkurtz2006님의 저널, 2020년 07월 19일

slept in did not weigh in today
88.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 13.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
2188 kcal 지방: 93.22g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 173.34g.   아침 식사: Bob Evans Sausage Link, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee,  Fried Egg. 점심 식사:  Biscuit with Gravy. 저녁 식사: Casey's Bacon Breakfast Pizza. 간식/기타: Goose Island IPA Beer. 더보기
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