2010년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 11일:
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1468 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 223.17g.
점심 식사: dots, Mesquite Smoked Turkey Breast, hard bolied egg, flatout, charleston chews, great value dijion mustard, pepsi max. 저녁 식사: reeses peanut butter cup, great value crinkled fries, green pepper, onions, catsup, oscar meyer light, hot dog bun, pepsi max. 간식/기타: banana, almonds, Raisins, Peanut Butter Cups Assortment, Twizzlers, milk duds, snickers. 더보기
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2061 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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