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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1451 kcal
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지방: 52.87g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado. 저녁 식사: Mel, Anchieta Milho para Pipoca Premium. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Café, Leite (Leite Integral), Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Mexerica, Sol Natus Granola Tradicional, La Violetera Uva Passa Escura, Mamão Formosa. 더보기
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1694 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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