2013년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 3일:
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827 kcal
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지방: 21.81g | 단백질: 23.70g | 탄수화물: 86.75g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas, Figs, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Tap Water, Coffee. 점심 식사: Beer, Red Table Wine, Pacific Supreme Smoked Salmon, Potato Salad. 더보기
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1788 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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