2013년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 3일:
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2162 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 336.50g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flaves Uvas-Passas, Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Milk Shakes Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). 저녁 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Italiano, Fondue de Queijo, Pão de Queijo. 간식/기타: Damasco Seco, Chokito Chokito, Peras, Cenouras, Maçã. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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