2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2820 kcal
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지방: 126.78g | 단백질: 138.53g | 탄수화물: 221.89g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Mis Beyaz Peynir , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt. 점심 식사: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Domates Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eker Kefir. 저녁 식사: Tiramisu, Beyaz Şarap, Etli İnce Hamurlu Pizza. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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