2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1764 kcal
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지방: 101.80g | 단백질: 107.89g | 탄수화물: 93.03g.
아침 식사: Centrum Silver - Men 50+, Decaffeinated Coffee, Banquet Family Style Salisbury Steak Meal, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Libby's Cut Green Beans. 점심 식사: Cheddar Cheese , Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Libby's Sweet Peas. 저녁 식사: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Birds Eye Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Gatorade Zero Orange (20 oz), Great Value Pretzel Nuggets, Tea (Brewed) , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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