2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1393 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 189.87g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Eurospin Cappelletti alla Carne. 간식/기타: Perfetti Vivident Spearmint Chewing Gum, Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Realforno Sfogliatine Glassate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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