2020년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 16일:
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1800 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 150.78g | 탄수화물: 162.90g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, İçim Light Süt. 점심 식사: Barilla Makarna, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Light Suda. 저녁 식사: Zeytinyağı, Marul, Barilla Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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