2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
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814 kcal
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지방: 32.20g | 단백질: 51.54g | 탄수화물: 77.63g.
아침 식사: Taeq Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Pita Branco, Sopa de Legumes. 간식/기타: Pão de Queijo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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