2010년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 10일:
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1797 kcal
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지방: 123.02g | 단백질: 99.14g | 탄수화물: 77.01g.
아침 식사: cheese, yerba tea, avocado, sour cream, scrambled eggs, splenda, coffee. 점심 식사: scrambled eggs, salsa, sour cream, shredded cheddar, scrambled eggs. 저녁 식사: shrimp, butter. 간식/기타: pear. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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