2020년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 15일:
|
1868 kcal
|
지방: 50.77g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 285.90g.
아침 식사: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Kaurasydän, Sokeri, Kaneli, Nalle Manna Tumma Mannasuurimo. 점심 식사: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Freeway Poreileva Veriappelsiini, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. 저녁 식사: Sokeri, Kaneli, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Nalle Manna Tumma Mannasuurimo. 간식/기타: Lohilo Salted Caramel Almond Protein Ice Cream, Leivon Herrasväenleipä, Maitokahvi, Mansikat, Freeway Poreileva Omena & Päärynä. 더보기
|
|
620 kcal
|
운동:
Suunnistus - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|