2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1274 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè (dalla Moca), Acqua. 점심 식사: Involtini di melanzane al prosciutto /cad, Castello Polenta Pronta a Fette. 저녁 식사: Carote Bollite, Lidl Kebab di Pollo, Insalata Mista, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. 간식/기타: Valsoia Yosoi Pesca e Maracuja, Perfetti Vivident Spearmint Chewing Gum, Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Amando Stecco Gelato alla Vaniglia Ricoperto di Cioccolato, Valfrutta Pesche Allo Sciroppo, Anguria. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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