2009년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 9일:
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1059 kcal
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지방: 14.22g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 187.79g.
아침 식사: Berries 'n Cream Nonfat Yogurt, orange, 2 % kraft, Country Kitchen, ketchup, all whites, skim milk, strawberries, Lower Sugar Oatmeal - Maple. 점심 식사: chicken kirkland, 99% Fat Free Chicken Broth, riceselect, onion, carrots, green beans. 간식/기타: FIBER ONE. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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