2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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3524 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 165.90g | 탄수화물: 574.87g.
아침 식사: Banana, União Açúcar Refinado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Brócolis, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Leite Integral, Superbom Mel, Banana, Clara de Ovo, Ovo, Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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