2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
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1615 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 111.25g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: Sütaş Beyaz Peynir, İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Yeşil Yapraklı Marul, Danone Activia Sade, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağı, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Barilla Penne Rigate . 더보기
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