ewelinari님의 저널, 2013년 06월 29일

2013년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 29일:

703 kcal

지방: 10.31g | 단백질: 36.82g | 탄수화물: 124.76g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Muller Corner Lowfat Yogurt with Crispy Crunch. 점심 식사: Tomato Sauce (Canned), Whole Wheat Spaghetti, Tomatoes, Sweet Onions, Smoked or Cured Ham. 더보기

1864 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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