2010년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 9일:
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2091 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 336.28g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: CUPPA SOUP, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, WEIGHT WATCHERS CURRY. 저녁 식사: carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, BUTTER, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage, SPROUTS. 간식/기타: yogurt, banana, weight watchers banoffee cheesecake. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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