2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1084 kcal
|
지방: 39.48g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 98.14g.
아침 식사: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Meggle Knoblauchbutter, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Baguette. 점심 식사: Aldi Räucherlachs, Meggle Knoblauchbutter, Baguette. 저녁 식사: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zwiebeln, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 더보기
|
|
4702 kcal
|
운동:
운전 - 10 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|