2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1163 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 120.87g.
아침 식사: Tomatenmark, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 저녁 식사: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Meggle Knoblauchbutter, Aldi Räucherlachs, Milfina Kräuterbutter, Baguette. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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