2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1369 kcal
|
지방: 59.53g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Speedway SuperAmerica White Chocolate Caramel Cappuccino, Red Delicious Apples. 점심 식사: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blueberries , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 저녁 식사: Coors Light Beer, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|