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Even though my weight hasn't changed I'm still losing inches..yesterday did 3 hours of exercise and intend to do at least 2 maybe 3 today.
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99.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 8일:
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1392 kcal
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지방: 107.91g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 45.19g.
아침 식사: egg, bacon. 점심 식사: cream cheese, walnut, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. 저녁 식사: cheddar cheese, olives, cucumber, green pepper, deviled eggs. 간식/기타: atkins bar. 더보기
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3533 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I say inches are better than pounds anyways. Congrats!
2010년 11월 8일 작성이: amanda123
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Hey Brenda, It's me Dona from HH. I just found fatsecret today and am getting rolling! Or unrolling as the case may be LOL! Is any of the other HH group here?
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I think inches are better too. I think I should take my inches now so I can see the changes on paper. Atta girl, keep at it :)
2010년 11월 8일 작성이: wanderer
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