2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
|
2905 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 204.01g | 탄수화물: 217.33g.
아침 식사: Kroger Nonfat Honey Greek Yogurt. 점심 식사: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Subway 12" Turkey Breast. 저녁 식사: Marie Callender's Fresh Flavor Steamers - Chicken Piccata, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Kendall Jackson Chardonnay, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
|
|
3570 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 39 분, 운동 기계 (느리게) - 51 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|