2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1184 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: Batata Doce Cozida, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Verde Campo Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Batata Baroa. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Vagem Cozida, Ovo Cozido. 간식/기타: Bolo de banana, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 더보기
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